Mentale Gesundheit
Beratung
Korinna Beck
Mentale Gesundheit
Die mentale Gesundheit ist in unserer temporeichen und komplexen Welt schützenswert denn je.
Im Zusammenspiel mit der körperlichen Gesundheit beeinflusst sie unsere Lebensqualität und unsere Leistungsfähigkeit.
Zur Mentalen Gesundheit gehören neben einer guten Selbstregulationsfähigkeit, ein gutes Stressmanagement, eine gute Konfliktfähigkeit, eine gute Selbstfürsorge und die Fähigkeit, gut mit sich und anderen im Kontakt zu sein.
Beratung
Manchmal fühlt sich das Leben zu schnell, zu voll, zu laut an. Es verändern sich Situationen und es fühlt sich an, als könne man nie wieder glücklich sein. Die Energie geht verloren, Erschöpfung und Überforderung breiten sich aus und jeglicher Antrieb fehlt.
Dann kann eine professionelle psychologische Beratung der entscheidende Schritt sein, um wieder in die eigene Kraft zurückzufinden, Muster zu durchbrechen und neue Perspektiven zu finden.
Ich höre Ihnen nicht nur zu, sondern helfe Ihnen durch kluge Fragen und kreative Methoden, die Dinge zu sehen, zu verstehen und zu verändern. Meine vielfältigen Methoden und meine langjährige Erfahrung helfen mir dabei, individuell auf Sie einzugehen - egal, ob Sie eher eine traumasensible Herangehensweise benötigen oder sehr zielorientiert vorgehen möchten. Dabei beziehe ich Körper und Geist mit ein, z. B. wenn es darum geht, das Nervensystem zu regulieren.
Zu den Beratungssitzungen (ca. 75 Minuten) treffen wir uns in einem gemütlichen Raum im Herzen von Saarbrücken (Fürstenstraße 1b, 66111 Saarbrücken). Alternativ sind auch Video-Beratungen möglich. Sprechen Sie mich einfach darauf an.
Korinna Beck
Seit über zehn Jahren begleite ich Menschen bei den Herausforderungen, die das Leben mit sich bringt und das in unterschiedlichen Kontexten - psychosoziale Beratung von Studierenden, Employee Assistance Programm (Individualberatung) für bundesweite Kunden, Krisenintervention, Teamentwicklung und Führungskräftecoaching.
Dabei lag es mir schon immer am Herzen Menschen zu unterstützen, ihre eigenen Kräfte (wieder) zu entdecken, eigene Ideen zu entwickeln und Kompetenzen zu erwerben, die sie bei zukünftigen Herausforderungen nutzen können, um sich selbst zu helfen.
Dazu befähigen mich:
- ein Master-Abschluss in Psychologie
- eine Ausbildung zur Systemischen Beraterin (SG)
- eine Fortbildung in neurosystemischer Integration - traumasensibles Coaching
- fast tägliche Beratungsgespräche - persönlich, telefonisch oder online
- regelmäßige Reflektion, Supervision und Fortbildung zu Themen rund um mentale Gesundheit, Beratung und Coaching
Ich bin Mitglied im Dachverband:
